khusus

16 Kegunaan Rendaman Air Kurma Bagi Kebugaran

Advertisements

Air rendaman kurma atau air naqi’ merupakan kurma yang di rendam dalam air matang selama satu malam di dalam wadah tertutup yang lalu akan di minum keesokan paginya. Air rendaman kurma ini intinya sama dengan infuse water, akan tetapi bukan aneka jenis buah yang dipakai namun menggunakan kurma berkualitas baik. Dengan mengkonsumsi air rendaman kurma secara rutin, maka akan banyak khasiat yang anda dapatkan.

Kandungan Air Rendaman Kurma

Seperti yang kita ketahui, dalam kurma sendiri sudah mempunyai begitu banyak kandungan gizi bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan mengatasi aneka macam penyakit dari mulai yang ringan hingga berat. Dalam buah kurma terdapat nutrisi penting menyerupai energi, air, protein, serat, karbohidrat, gula, lemak, kolesterol, vitamin B5, vitamin B9, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin K, zat besi, magnesium, kalium, fosfor, sodium dan juga seng.

Manfaat Air Rendaman Kurma

Sesudah mengetahui apa saja nutrisi yang terkandung di dalam buah kurma, berikut ini akan kami berikan beberapa kegunaan dari air rendaman kurma untuk kesehatan dan aneka macam penyakit.

  1. Menyembuhkan Masalah Pencernaan

Air rendaman kurma atau air naqi’ ini merupakan minuman yang mengandung alkali sehingga sanggup membuang kelebihan asam yang ada pada perut sekaligus menyembuhkan problem pada pencernaan.

  1. Membantu Proses Detoksifikasi

Minuman ini juga berguna untuk meningkatkan proses detoksifikasi tubuh sehingga aneka macam racun yang menumpuk di dalam tubuh sanggup disingkirkan lewat urine dan juga tinja secara mudah.

Artikel terkait:

  1. Menstabilkan Tekanan Darah

Karena terdapat kandungan kalium di dalam air rendaman kurma, maka minuman ini sanggup dipakai untuk menciptakan tekanan darah menjadi stabil dan juga menjaga kinerja jantung lebih baik lagi. Kalium merupakan salah satu zat penting yang diharapkan tubuh sehingga akan terus berada dalam keadaan prima dan tidak gampang lelah sehingga air rendaman kurma ini juga sangat cocok untuk di konsumsi ketika sahur dan berbuka puasa.

  1. Menurunkan Kolesterol Jahat

Dalam air rendaman kurma ini juga mengandung kadar serat tinggi yang berasal dari buah kurma sehingga sangat baik menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh kamu. Konsumsi minuman ini secara rutin semoga anda sanggup terbebas dari segala macam penyakit berbahaya yang diakibatkan dari kolesterol jahat tersebut.

  1. Baik Untuk Ibu Hamil

Air kurma juga sangat baik untuk dikonsumsi ibu yang sedang hamil. Kandungan di dalam kurma ini sudah dipercaya dalam memperkuat otot rahim serta meningkatkan kualitas ASI. Minuman ini juga baik dikonsumsi ibu hamil di ketika bulan puasa.

  1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dalam air rendaman kurma mengandung zat besi yang berguna untuk menjaga stabilnya metabolisme protein, menjaga produksi hemoglobin serta sel darah merah dan juga meningkatkan daya tahan tubuh.

  1. Mencegah dan Meringankan Sembelit

Kurma juga sudah dikenal sebagai obat pencahar yang sanggup meringankan problem pencernaan yakni sembelit. Kegunaan dari air rendaman kurma lainnya ialah membuang segala macam limbah atau kotoran di dalam tubuh. Untuk membuatnya juga sama menyerupai cara lain yakni dengan merendam kurma pada air matang selama 1 malam.

  1. Mencegah Masalah Jantung

Berbagai gangguan serta problem jantung juga sanggup diatasi dengan dengan cara minum air rendaman kurma. Caranya ialah dengan merendam kurma dalam air matang selama 1 malam dan esok paginya air rendaman tersebut sanggup di minum. Lakukan cara ini secara teratur sebanyak 2 kali dalam seminggu untuk menjaga kesehatan jantung dari aneka macam penyakit berbahaya.

Artikel terkait:

  1. Mengatasi Kanker Perut

Tidak hanya bermanfaat sebagai komplemen alami yang mempunyai nilai gizi tinggi, namun kurma juga sanggup mengobati salah satu jenis kanker yakni kanker perut dan air rendaman kurma ini juga sanggup di konsumsi semua orang tanpa batasan umur dan tidak mempunyai pengaruh samping yang berbahaya.

  1. Menguatkan Sistem Saraf

Dalam air rendaman kurma juga tinggi akan kandungan serat serta asam amino dan juga kandungan kalium yang sangat baik untuk menguatkan sistem saraf.

  1. Meningkatkan Gairah Seksual

Anda juga sanggup memanfaatkan air rendaman kurma ini sebagai ramuan alami untuk membangkitkan gairah seksual. Caranya ialah dengan merendam kurma di dalam susu kambing selama 1 malam lalu blender rendaman kurma dan tambahkan dengan madu serta abu kapulaga. Minum gabungan ini secara rutin supaya daya tahan seksual anda sanggup lebih meningkat.

  1. Menyehatkan dan Menguatkan Tulang

Dalam kurma juga mengandung beberapa mineral penting menyerupai magnesium, tembaga, selenium dan juga mangan yang tinggi. Ini semua sangat diharapkan tubuh khususnya tulang yang akan mencegah terjadinya problem pada tulang menyerupai osteoporosis. Selain itu, kurma juga mengandung vitamin K yakni koagulan darah sehingga sanggup membantu metabolisme tulang. Semua kandungan dalam kurma ini menciptakan air rendaman kurma sanggup sangat berguna untuk menjaga kesehatan tulang.

  1. Menjaga Kesehatan Otak

Air rendaman kurma juga akan menawarkan santunan otak terhadap stre oksidatif serta pembengkakan di organ otak. Dengan megkonsumsi air rendaman kurma secara teratur, maka penurunan resiko penyakit yang berafiliasi dengan neurodegeneratif serta kognitif diturunkan baik pada belum dewasa ataupun orang dewasa. Sementara dalam sebuah studi di Oman menunjukan jikalau air rendaman kurma ini akan sangat membantu untuk mencegah peradangan pada otak.

Artikel terkait:

  1. Menambah Berat Badan

Memang sebagian besar orang sangat ingin menurunkan berat tubuh semoga sanggup mencapai berat tubuh yang ideal. Akan tetapi untuk sebagian orang lain yang sangat kurus ingin menambah berat tubuh mereka. Untuk menambah berat tubuh ini, anda sanggup memanfaatkan air rendaman kurma yang sanggup menaikan berat tubuh hingga mencapai 30 persen.

  1. Menjaga Kesehatan Kulit

Dalam buah kurma mengandung vitamin C dan vitamin D yang sangat baik untuk mempertahankan tingkat elastisitas kulit. Buah kurma juga berperan aktif untuk mengatasi aneka macam problem pada kulit sehingga akan sangat baik untuk minum air rendaman kurma ini dalam jangka panjang. Buah kurma juga mempunyai sifat anti penuaan, mencegah akumulasi melanin serta mencegah aneka macam problem kulit yang sangat mengganggu. Senyawa fitohormon yang terdapat di dalam kurma ini akan menciptakan tampilan kulit anda terlihat infinit muda secara alami sehingga meminimalisir keriput, kulit wajah kusam dan aneka macam problem kesehatan kulit lainnya.

  1. Mencegah Rambut Rontok

Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja, namun air rendaman kurma juga mempunyai khasiat penting untuk mencegah terjadinya kerontokkan pada rambut secara alami. Kandungan zat besi yang kaya dalam minuman ini akan melancarkan sirkulasi darah ke kulit kepala sekaligus meningkatkan dan menguatkan pertumbuhan rambut sehingga jadinya problem rambut rontok sanggup dicegah dengan cara yang aman.

Artikel terkait:

Kandungan berguna dari air rendaman kurma sudah terbukti sangat ampuh dalam mengatasi aneka macam problem kesehatan, menyembuhkan penyakit, menyehatkan kulit bahkan mengatasi segala problem pada rambut anda. Oleh alasannya itu, perbanyaklah mengkonsumsi air berguna ini setiap hari untuk mendapat manfaat rendaman air kurma yang maksimal.

Leave a Comment