Advertisements

Bagi anda penggemar lalapan niscaya sangat familiar dengan salah satu sayur yang satu ini be 22 Manfaat Sayur Kemangi untuk Kesehatan dan KecantikanBagi anda penggemar lalapan niscaya sangat familiar dengan salah satu sayur yang satu ini berbeda jikalau anda melihat manfaat sayur keladi, kemangi merupakan salah satu jenis tumbuhan terma kecil yang mempunyai aroma khas pada daunnya. Secara ilmiah, kemangi mempunyai nama Ocimun citriodorum dan termasuk salah satu jenis sayuran suplemen bumbu dapur. Tidak hanya dimanfaatkan sebagai suplemen lalapan saja, kemangi juga banyak dimanfaatkan sebagai bumbu pepes ataupun sayur ikan lainnya. Aromanya yang khas serta rasanya yang sedikit pahit namun yummy inilah yang sanggup menciptakan kuliner anda mempunyai cita rasa yang yummy dan nikmat.

Kemangi sendiri merupakan salah satu jenis tumbuhan tahunan yang tumbuh tegak dan bercabang banyak. Tanaman kemangi sendiri mempunyai ciri berbentuk perdu dengan ketinggian hingga 100 cm. Adapun bunga kemangi yang tersusun di tangkainya dan tegak tumbuh ke atas, bentuk daun kemangi sendiri panjang dan membentuk bundar telur dan berwarna hijau muda. Awalnnya kemangi berawal dari wilayah Asia dan dikembangkan di wilayah Amerika. Selain mempunyai cita rasa serta aromanya yang khas, kemangi juga mempunyai kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh anda.

Kandungan Nutrisi Sayur Kemangi

  • Kalori
  • Protein
  • Karbohidrat
  • Lemak
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Zat besi
  • Magnesium
  • Vitamin A, B1 dan C

Dengan banyaknya kandungan nutrisi pada kemangi di atas, ternyata kemangi mempunyai banyak sekali manfaat yang belum banyak diketahui orang dan mungkin termasuk anda. Untuk itu berikut kami sampaikan apa saja manfaat kemangi. Ada banyak sekali manfaat dari kemangi yang tentunya tidak hanya baik untuk kesehatan saja. Untuk mengkonsumsinya bermacam- macam berbeda dengan manfaat buah guarana, anda bisa mengkonsumsinya sebagai sayur lalapan, sayur suplemen kuliner hingga menjadikannya aneka jenis minuman.

Manfaat Sayur Kemangi

  1. Meningkatkan Sistem Imun

Dengan sistem imun yang semakin meningkat, anda akan jarang sekali terjangkit penyakit ataupun virus. Untuk itu anda bisa mengkonsumsi sayur kemangi.

  1. Mengatasi Kanker

Adapun kandungan antioksidan yang sangat tinggi pada sayur kemangi, ini akan membantu anda untuk mengatasi kanker.

  1. Melancarkan Aliran Darah

Bagi anda yang sering mengalami kesemutan hingga kram, anda bisa mengkonsumsi sayur kemangi untuk melancarkan anutan darah anda.

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Dengan mengkonsumsi sayur kemangi secara rutin berbeda dengan manfaat buah gadung, ini akan membantu anda untuk menghindari banyak sekali macam penyakit dan gangguan pada jantung.

  1. Obat Sariawan

Bagi anda yang sering mengalami sariawan, anda bisa mengatasinya dengan cara berkumur dengan air sayur kemangi.

  1. Mencegah Kemandulan

Sayur kemangi juga mempunyai potensi besar untuk mencegah kemandulan pada perempuan dan pria.

  1. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan fosfor dan kalsium yang ada pada sayur kemangi bisa menjaga kesehatan tulang anda.

  1. Obat Panu

Untuk mengobati panu berbeda dengan manfaat apel anna, anda bisa menumbuk sayur kemangi hingga halus dan mengoleskannya ke bab kulit yang terkena panu.

  1. Mengatasi Bau Badan

Aroma yang khas pada sayur kemangi bisa mengatasi anyir tubuh yang anda alami.

  1. Menghilangkan Komedo

Untuk menghilangkan komedo pada wajah terutama di bab hidung, anda bisa menciptakan masker kemangi.

  1. Menghilangkan Jerawat

Untuk menghilangkan abuh sama dengan cara menghilangkan komedo yakni dengan menghaluskan sayur kemangi dan mencampurnya dengan madu kemudian mengoleskan ke wajah hingga rata selama 15 menit dan bilas dengan air hingga bersih.

  1. Mencegah Adanya Uban

Adapun cara mencegah adanya uban yakni dengan mengoleskan sayur daun kemangi yang telah ditumbuk halus dan dicampur dengan sedikit madu ke rambut dan kulit kepala anda.

  1. Mengatasi Rambut Rontok

Untuk mengatasi rambut rontok caranya sama dengan mencegah adanya uban, namun anda bisa mencampurnya dengan minyak kelapa sedikit.

  1. Mencerahkan Kulit

Tidak hanya bisa mencerahkan kulit wajah, anda bisa emnggunakan masker kemangi sebagai lulur untuk mencerahkan kulit tubuh anda.

  1. Obat Ketombe

Untuk mengobati ketombe, caranya sama dengan mengatasi rambut rontok.

  1. Mencegah Penuaan Dini

Dengan mengkonsumsi sayur kemangi secara rutin bisa menghindarkan anda dari proses penuaan dini.

  1. Menjaga Kesehatan Mulut

Selain bisa menjaga kesehatan tulang, sayur kemangi juga bisa menjaga kesehatan verbal jikalau dikonsumsi secara berkala.

  1. Obat Gatal

Sayur kemangi juga sangat ampuh dijadikan sebagai obat gatal.

  1. Obat Gigitan Serangga

Selain sanggup dijadikan sebagai obat gatal, tumbukan sayur kemangi sanggup dijadikan sebagai obat gigitan seangga.

  1. Mencegah Batu Ginjal

Dengan meminum air seduhan kemangi berbeda dengan manfaat buah jatake, anda bisa mencegah gangguan dan penyakit pada ginjal menyerupai watu ginjal.

  1. Obat Demam

Selain bisa mencegah watu ginjal, kemangi juga sangat efektif untuk menyembuhkan demam.

  1. Obat Masuk Angin

Bagi anda yang sering mengalami masuk angin, anda bisa mengkonsumsi air seduhan kemangi untuk mengatasinya.

Itulah banyak sekali manfaat dari sayur kemangi yang sanggup kami sampaikan, biar warta di atas sanggup bermanfaat bagi anda.