khusus

31 Kegunaan Terong Ungu Bagi Perempuan Hamil Dan Menyusui

Advertisements

Terong ungu merupakan jenis terong yang umum dikenal disamping ada juga aneka macam variasi terong lainnya baik warna maupun bentuk. Ada terong hijau, terong berbentuk lingkaran kecil, terong berbentuk lingkaran besar, terong berbentuk memanjang, dan lain sebagainya. Terong sanggup diolah dalam aneka macam bentuk kuliner ibarat digoreng, digulai, dikukus, dan lain sebagainya. Tanaman ini berasal dari negara Srilanka namun sanggup tubuh dengan baik di Indonesia sehingga sudah sangat dikenal oleh masyarakat Indonesia. Tanaman yang mempunyai nama latin solanum melongena ini merupakan jenis tumbuhan tahunan. Selain dari warna ungunya yang mencolok tumbuhan ini juga sanggup dikenali dari batangnya yang mempunyai duri dan bunganya yang berwarna putih sampai ungu. Bijinya kecil-kecil dan lembut sehingga biasanya turut dimakan beserta daging buahnya. (Baca juga: manfaat terong untuk kesehatan)

Selain yummy dikonsumsi terong ungu ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan kaum wanita. Ini disebabkan oleh kandungan nutrisinya yang sangat baik bagi kesehatan ibarat phycocyanian, antosianin, manfaat vitamin A, B kompleks, C, D, E, dan K, selenium, nasunin, manfaat zat besi, ellagic acid, resveratrol, salicylates, manfaat karbohidrat, manfaat lemak, manfaat asam folat, dan manfaat protein. Lantas apa saja manfaat terong ungu bagi kesehatan dan kecantikan wanita? Berikut beberapa diantaranya:

1. Menghaluskan dan memutihkan kulit

Setiap perempuan niscaya mendambakan kulit putih dan halus. Untuk mendapatkannya bermacam-macam cara dilakukan salah satunya dengan memanfaatkan terong ungu yang dijadikan sebagai masker wajah. Caranya terong ungu yang telah dihaluskan dicampur dengan yoghurt tawar. Campuran yang berupa pasta ini lalu dijadikan masker dengan cara diusapkan ke wajah dan leher. Diamkan selama lebih kurang 20-30 menit lalu bilas sampai bersih. Dengan pemakaian secara teratur dan rutin kulit putih dan halus akan menjadi milik anda.

Baca juga: manfaat vitamin a untuk kulit – manfaat air putih

2. Menghilangkan jerawat

Meskipun abuh merupakan duduk perkara kulit yang umum dialami oleh sebagian besar orang namun kehadirannya masih dirasakan sangat mengganggu sehingga aneka macam cara dilakukan untuk mengatasinya. Dari sekian banyak obat-obatan baik obat dokter maupun ramuan herbal yang sanggup dimanfaatkan untuk mengatasi abuh salah satunya ialah terong ungu. Dengan aneka macam kandungan nutrisi yang dimilikinya terong ungu sanggup dimanfaatkan untuk mengatasi jerawat.

Baca juga: manfaat acnol – manfaat saripohatji

3. Baik untuk perempuan hamil

Terong ungu juga mempunyai kandungan asam folat yang tinggi sehingga sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Dengan asupan asam folat yang cukup maka kesehatan dan pertumbuhan janin akan terpelihara serta menghindarkan janin dari kemungkinan kerusakan otak.

Baca juga: manfaat kacang hijau – manfaat sari kurma

4. Mencegah penuaan dini

Kandungan antioksidan pada terong ungu sangat baik untuk mencegah penuaan dini yang disebabkan oleh perkembangan radikal bebas dalam tubuh, Dengan mengonsumsi terong ungu seorang perempuan sanggup terhindar dari dampak-dampak penuaan dini sehingga terlihat lebih infinit muda.

Baca juga: manfaat wortel – manfaat kunyit

5. Menjaga kelembaban kulit

Jika anda pemilik kulit kering maka terong ungu merupakan pilihan sempurna untuk dikonsumsi. Kandungan mineral yang dimilikinya sangat bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit sehingga kulit tidak gampang kering dan mengalami kehilangan cairan tubuh (kekurangan cairan).

Baca juga: manfaat minyak zaitun untuk kecantikan – manfaat jeruk nipis

6. Menurunkan berat badan

Selain abuh hal yang menjadi duduk perkara bagi kebanyakan perempuan ialah duduk perkara berat badan. Berbagai cara dilakukan untuk mendapat tubuh langsing ideal. Mulai dari yang masuk kebijaksanaan sampai yang di luar nalar. Sebenarnya ada banyak jenis buah dan sayuran yang bisa kita konsumsi untuk membantu menurunkan berat tubuh ibarat manfaat jeruk nipis untuk menurunkan berat badan. Demikian pula dengan terong ungu yang juga bermanfaat untuk menurunkan berat tubuh dan menjaga berat tubuh tetap stabil lantaran mengonsumsinya menimbulkan sistem pencernaan lebih lancar dan dan meminimalisir zat-zat racun yang akan menumpuk di dalam tubuh.

Selain manfaat-manfaat di atas konsumsi terong ungu juga sanggup mendatangkan manfaat terong ungu bagi kesehatan secara umum diantaranya:

7. Mencegah perkembangan radikal bebas

Terong mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi ibarat nasunin terutama pada cuilan kulitnya. Dengan mengonsumsi terong ungu sanggup membantu menghambat perkembangan radikal bebas salah satunya pada membran sel otak sehingga membran sel otak terlindungi dari aneka macam penyakit berbahaya.

Baca juga: 10 manfaat senyawa flavonoid kesehatan tubuh – manfaat tokoferol

8. Mengatasi epilepsi dan beberapa duduk perkara gangguan syaraf

Epilepsi merupakan salah satu duduk perkara gangguan syaraf yang sulit untuk disembuhkan. Untuk meringankannya sanggup dilakukan dengan mengonsumsi terong ungu yang kaya akan mineral yang sanggup membantu menimbulkan syaraf lebih rileks sehingga sanggup meminimalisir kambuhnya epilepsi dan duduk perkara syaraf lainnya.

Baca juga: 32 manfaat ganja dan bahayanya – manfaat daun benalu

9. Mencegah penyakit aterosklerosis

Konsumsi terong ungu juga bermanfaat untuk mencegah penyakit aterosklerosis. Penyakit ini merupakan peradangan yang terjadi pada pembuluh darah lantaran adanya penumpukan plak pada pembuluh darah sehingga pembuluh darah menjadi sempit dan anutan darah menjadi tidak lancar yang pada balasannya sanggup menimbulkan penyakit-penyakit ibarat jantung koroner dan stroke. Terong ungu sanggup membantu menetralisir pembuluh darah arteri sehingga penyakit ini sanggup dicegah dan diminimalisir.

Baca juga: manfaat jamur matsutake – manfaat jagung

10. Mencegah dan mengatasi hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang mempunyai dampak domino lantaran sesudah menderita penyakit ini kita berkemungkinan besar akan mengalami penyakit-penyakit berbahaya lainnya ibarat stroke, gagal ginjal, gagal jantung, dan kerusakan mata. Dengan mengonsumsi terong ungu yang kaya akan kalium sanggup membantu mencegah dan mengatasi hipertensi lantaran sifat kalium yang bisa mengontrol tekanan darah semoga tetap stabil.

Baca juga: manfaat daun seledri bagi penderita hipertensi – manfaat daun beluntas untuk hipertensi

11. Antikanker

Sebagai penyakit berbahaya dan mematikan kanker merupakan penyakit yang harus diwaspadai dan dicegah. Yaitu dengan hidup sehat dan mengonsumsi kuliner bergizi dan bernutrisi baik ibarat terong ungu. Kandungan phycocyanian dan antosianin yang dimilikinya sanggup membantu mencegah dan melawan sel-sel kanker.

Luar biasa bukan manfaat terong untuk bagi kesehatan dan kecantikan perempuan serta manfaat kesehatan lainnya? Selain gampang didapatkan dan harganya yang tergolong murah di pasaran ternyata sayuran ini mempunyai kandungan manfaat yang begitu tinggi. Kaprikornus tunggu apa lagi? Segera masukkan terong ungu dalam daftar sajian harianmu serta dapatkan tubuh sehat dan cantik.

Leave a Comment