khusus

9 Kegunaan Sereh Lanang Bagi Kebugaran Tubuh

Advertisements

Sereh, atau tumbuhan yang mempunyai nama latin Cymbopogon citratus ini merupakan salah satu jenis tumbuhan yang banyak dimanfaatkan sebagai bumbu dapur, alasannya mempunyai rasa yang khas. Selain bumbu dapur, kandungan minyak atsiri dalam sereh yang mempunyai aroma yang khas ini dimanfaatkan sebagai materi pembuatan sabun atau minyak wangi. Selain itu, sereh mempunyai banyak sekali jenis, salah satunya yaitu sereh lanang. Sereh lanang sangat dikenal pada masa Pangeran Walang Sungsang sebagai tumbuhan yang mempunyai khasiat yang sangat istimewa. Sereh lanang pada masa Pangeran Walang Sungsang sanggup dimanfaatkan sebagai jimat semoga tidka terkena santet dan juga sebagai obat untuk beberapa penyakit. Namun sama halnya dengan dengan beberapa jenis sereh lainnya, manfaat sereh lanang mempunyai beberapa khasiat kesehatan yang sama dengan sereh merah.

artikel terkait:

Kandungan Senyawa Sereh

Secara umum, kandungan dalam sereh hampir sama. Kandungan dalam sereh diantaranya minyak atsiri, sitrat, sitronelol, a-pinen, sabinen, kamfen, lomonen, eugenol, mutileugenol dan masih banyak senyawa lainnya. Kandungan senyawa dalam sereh ini tentunya mempunyai bermacam-macam manfaat untuk kesehatan.

Manfaat Sereh Untuk Kesehatan

Kandungan minyak atsiri dalam sereh memang sangat khas, itulah mengapa sereh banyak dipakai sebagai bumbu masakan, materi sabun bahkan materi parfum. Disamping itu, sereh mempunyai beberapa manfaat untuk kesehatan, diantaranya:

  1. Meningkatkan Fungsi Syaraf

Kandungan yang ada di dalam sereh bisa memperkuat dan meningkatkan fungsi syaraf. Efek hangat yang ditimbulkan dari kandungan yang ada di dalam sereh bisa meredakan gangguan yang terjadi pada sistem syaraf.

artikel terkait: manfaat air rebusan daun pepaya

  1. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Mengkonsumsi makanan yang mempunyai banyak kandungan sereh di dalamnya, atau meminum air seduhan sereh sanggup melegakan duduk perkara pencernaan. Gangguan dalam sistem pencernaan menyerupai masuk angin, diare, gangguan usus, sembelit dan beberapa duduk perkara kesehatan lainnya sanggup diatasi dengan sereh.

artikel terkait: manfaat rice milk soap

  1. Mencegah Kanker

Sereh mempunyai kandungan antioksidan di dalamnya. Kandungan antioksidan dalam sereh bisa membantu mencegah masuknya sel kanker ke dalam tubuh. Serta menghambat perkembangan sel kanker.

artikel terkait: manfaat ratu rayap

  1. Menyembuhkan Anemia

Zat besi yang terkandung di dalam sereh sanggup membantu proses sintesis hemoglobin semoga oksigen dalam darah sanggup tersalurkan ke seluruh tubuh. Dengan begitu, tubuh sanggup terhindar dari duduk perkara anemia.

artikel terkait: manfaat minyak kemiri untuk rambut

  1. Mencegah Diabetes

Meminum air seduhan sereh tidak hanya sanggup membantu menghangatkan badan, akan tetapi juga sanggup membantu menurunkan kadar gula dalam darah. Berkurangnya kadar gula dalam darah sanggup mencegah terjadinya diabetes.

artikel terkait: manaat sabun amoora

  1. Menurunkan Berat Badan

Efek deurotik yang dimiliki oleh sereh sanggup membantu menurunkan berat badan. Efek deurotik yang ditimbulkan dari kandungan di dalam sereh sanggup membantu mengeluarkan lemak dari dalam tubuh melalui proses detoksifikasi.

artikel terkait: manfaat sabun gove

  1. Menurunkan Kadar Kolesterol

Tinggi kadar kolesterol dalam tubuh sanggup menjadikan banyak sekali penyakit yang berbahaya. Zat anti kolesterol yang dimiliki oleh sereh sanggup membantu menurunkan kolesterol dalam darah sehingga sanggup membantu melancarkan peredaran darah.

artikel terkait: manfaat baking powder

  1. Mengatasi Insomnia

Tidur yang terganggu sanggup menjadikan acara menjadi terganggu. Mengatasi insomnia sanggup dilakukan dengan meminum air seduhan sereh. Kandungan di dalam sereh sanggup memperlihatkan efek relaksasi yang sanggup meningkatkan kualitas tidur dan mencegah terjadinya insomnia.

artikel terkait: manfaat tempe busuk

Beberapa jenis tumbuhan yang mempunyai fungsi utama sebagai bumbu dapur seringkali mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya yaitu sereh lanang atau sereh merah. Mengolah dan memanfaatkan secara khusus pastinya akan menambah khasiatnya semoga mempunyai manfaat yang optimal apabila akan dipakai sebagai materi alami untuk menjaga kesehatan.

Leave a Comment