khusus

Kegunaan Daun Sukun Bagi Darah Tinggi Dan Penyakit Lainnya

Advertisements

Penyakit hiperetensi atau tekanan darah tinggi menjadi momok bagi banyak orang lantaran penyakit ini tidak bangkit sendiri. Ada komplikasi penyakit-penyakit berbahaya lain yang mengikutinya. Jika seseorang mengalami hipertensi maka ia juga beresiko menderita serangan jantung, kerusakan pembuluh darah pada ginjal, melebarnya dinding arteri secara tidak normal, meningkatnya kadar gula darah, resistansi insulin, penyakit kardiovaskular, sampai diabetes.

Meskipun pada sebagian orang penyakit ini dikenali lewat tanda-tanda berupa sakit kepala namun penyakit ini pada sebagian besar kasus sulit dideteksi tanpa investigasi ke dokter lantaran gejalanya yang tidak jelas. Tanpa investigasi tekanan darah sulit diketahui apakah seseorang mempunyai tekanan darah tinggi atau tidak. Umumnya tekanan darah normal yakni 120/80 mmHg. Di atas nilai ini seseorang dianggap mempunyai tekanan darah tinggi dan harus dilakukan tindakan-tindakan sesuai dengan seberapa parah kondisi tekanan darahnya.

Untuk itu bagi anda yang sudah berusia sampaumur sangat diasarankan untuk memeriksakan kondisi tekanan darah minimal 5 tahun sekali. Sehingga bila ada duduk kasus sanggup eksklusif ditangani. Karena semakin bertambah usia (terutama di atas 65 tahun) risiko terkena penyakit ini semakin tinggi. Selain itu itu riwayat kesehatan keluarga yang pernah mengalami hipertensi turut memperbesar risiko terkena penyakit ini. Faktor risiko tekanan darah tinggi lainnya yakni gaya hidup yang tidak sehat seperti:

1. Konsumsi garam berlebihan

Meskipun air garam mempunyai manfaat air garam untuk mulut dan manfaat air garam untuk kesehatan dan kecantikan namun konsumsi yang berlebihan sanggup mengakibatkan tekanan darah tinggi.

2. Obesitas atau kelebihan berat badan

3. kurang konsumsi sayur dan buah

Meskipun mengetahui manfaat buah buahan dan manfaat sayur sayuran bagi kesehatan masih banyak orang yang enggan mengonsumsinya. Padahal kurang asupan buah dan sayur juga sanggup meningkatkan risiko terkena hipertensi.

4. Konsumsi minuman keras atau minuman beralkohol

Ada banyak manfaat tidak minum alkohol sehingga minuman ini sebaiknya dihindari. Selain itu mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan juga sanggup meningkatkan risiko terkena hipertensi.

5. Sering konsumsi minuman berkafein

Meskipun minuman berkafein mendatangkan manfaat kafein untuk kesehatan namun terlalu banyak mengonsumsinya juga sanggup mengakibatkan aneka macam penyakit salah satunya hipertensi.

6. Malas berolahraga

Hampir semua orang sudah mengetahui penting dan manfaat olahraga bagi tubuh salah satunya mencegah hipertensi. Namun sayangnya masih banyak orang yang malas melakukannya.

Jika anda sudah terlanjur didiagnosis terkena tekanan darah tinggi maka langkah selanjutnya yang sebaiknya anda lakukan yakni berkonsultasi ke dokter untuk mengetahui kondisi tubuh secara mendetail dan menjalani perawatan sesuai proposal dokter, apakah meminum obat atau menjalani treatment tertentu. Sejalan dengan itu anda juga sanggup mengonsumsi aneka macam jenis obat herbal yang mempunyai kandungan nutrisi yang dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi diantaranya:

Kandungan Nutrisi Daun Sukun

Selain aneka macam obat herbal di atas ada satu lagi flora yang ada di sekitar kita yang bisa dimanfaatkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi yaitu daun sukun. Selama ini kita mengenal dan memanfaatkan sukun sebagai materi masakan yang lezat diolah baik direbus, digoreng, atau diolah dengan cara lain. Sementara daunnya hanya terbuang dan mengering begitu saja. Kalaupun dimanfaatkan hanya dipakai sebatas pakan ternak. Padahal ada 7 manfaat daun sukun untuk pengobatan serta manfaat daun sukun kering lainnya untuk kesehatan dan pengobatan salah satunya untuk mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Daun sukun sangat gampang dikenali dari ukurannya yang lebar dan tebal, kaku, warna hijau muda, berbentuk menjari, dan mempunyai bulu agresif pada permukaannya. Daun sukun mempunyai tulang daun yang menonjol berbentuk ibarat buku-buku dan tangkai daun yang kokoh. Daunnya ini menempel pada unjung ranting atau cabang pohon sukun.

Berbagai kandungan senyawa, mineral, dan vitamin pada daun sukun ibarat vitamin B, asetilkolin, tanin, riboflavin, asam hidrosianat, asam amino esensial, kalium/potasium, polifenol, saponin, dan aneka macam jenis mineral lainnya menjadikan daun ini kaya akan manfaat. Salah satunya potasium yang terkandung dalam daun sukun dikenal kaya akan manfaat potasium. Potasium pada daun sukun merupakan jenis mineral yang sanggup membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Bahkan ia juga membantu mencegah timbulnya penyakit ini sehingga aneka macam masakan kaya potassium ibarat manfaat pisang sangat dianjurkan.

Cara Pembuatan

Untuk menciptakan obat herbal dari manfaat daun sukun untuk darah tinggi, yang caranya sangat mudah:

  1. Siapkan beberapa lembar daun sukun yang sudah renta dan masih menempel di pohon sekitar 2-3 lembar. Jangan gunakan daun yang sudah gugur ke tanah.
  2. Cuci higienis daun-daun tersebut di bawah air mengalir.
  3. Kemudian daun sukun diiris atau dirajang dan dijemur di bawah matahari sampai kering sempurna.
  4. Gunakan wadah dari baja yang tahan karat dan hindari wadah aluminium lantaran daun sukun sanggup bereaksi dengan aluminium.
  5. Rebus dengan dua liter air sampai mendidih dan tinggal separuhnya.
  6. Kemudian tambahkan satu liter air lagi dan direbus kembali.
  7. Air rebusan akan berwarna merah ibarat teh dan rasanya pahit
  8. Air rebusan kemudian disaring dan sehabis agak hangat sanggup eksklusif diminium. Boleh juga ditambahkan madu sebagai penambah rasa.

Dengan pemakaian teratur 2 kali sehari maka tekanan darah anda berangsur-angsur akan kembali normal.

Manfaat Lain Daun Sukun

Selain bisa menurunkan tekanan darah ramuan daun sukun juga sanggup dimanfaatkan untuk mencegah dan mengatasi aneka macam jenis penyakit lainnya seperti:

  1. Mengatasi penyakit-penyakit kardiovaskular
  2. Antiinflamsi untuk mengatasi pembengkakan, nyeri, dan kemerahan pada kulit
  3. Menurunkan kolesterol
  4. Mencegah kanker
  5. Mengatasi beberapa duduk kasus kulit ibarat ruam, iritasi, dan gatal
  6. Mengatasi asam urat

Baca juga artikel lainnya:

Meskipun sangat bermanfaat namun untuk pemakaian lebih lanjut sebaiknya disertai dengan konsultasi ke hebat herbal. Hal ini disebabkan daun sukun mengandung kamfer atau camphor yang dalam takaran besar sanggup kuat pada kesehatan. Dan ramuan daun sukun sebaiknya juga tidak usah dikonsumsi oleh perempuan yang sedang hamil dan anak-anak.

Leave a Comment